Консультация для родителей "Прогулка"

 Чтобы ребенок был здоровым, нужно чтобы он чаще бывал на свежем воздухе.  Очень важное место в жизни ребенка занимает прогулка на свежем воздухе и каждый взрослый человек знает о значимости прогулки. 

 Но, к сожалению, встречаются родители, которые негативно относятся к прогулкам в детском саду в холодное время года.

 В детском саду режим дня разрабатывается на основании образовательной программы и «Санитарно - эпидемиологических требований к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организациях» («СанПин»).

11.5. Рекомендуемая продолжительность ежедневных прогулок составляет 3-4 часа. Продолжительность прогулки определяется дошкольной образовательной организацией в зависимости от климатических условий. При температуре воздуха ниже минус 15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки рекомендуется сокращать.

11.6. Рекомендуется организовывать прогулки 2 раза в день: в первую половину дня и во вторую половину дня - после дневного сна или перед уходом детей домой.

 Из пунктов 11.5 и 11.6 СанПин следует, что в холодную погоду (ниже -15град.С) прогулка в детском саду не отменяется, а сокращается.

 Почему? Потому что, чем больше времени ребёнок проводит на свежем воздухе, тем больше пользы он получает и в качестве закаливания, и физического развития, и профилактике против заболеваний.

 На прогулке ребенок закаляется, становится более устойчивым к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. На прогулке у детей есть возможность свободно двигаться, а движения, в свою очередь, усиливают обмен веществ, кровообращение, газообмен, улучшают аппетит и сон.

 А вот для того чтобы прогулку ничего не испортило, необходима комфортная одежда. Правильно подобранная одежда для детей должна быть удобной и практичной. Чтобы он не замерз, но чтобы он мог активно двигаться, чтобы ему было удобно бегать, прыгать, подниматься после падений, крутить головой. Зимой во время долгих прогулок дети активно двигаются и потеют. 

 Золотое правило - оденьте ребенка так же, как себя, плюс один слой.

 Есть еще одна очень достаточно простая система, которая называется «один – два – три». Расшифровывается следующим образом: прогулки с детьми летом - один слой одежды, весной и осенью - два слоя, ну, а зимой одевают три слоя одежды.

 Обязательно, для прогулки зимой, нужно взять с собой запасную пару варежек.

 В течение дня в детском саду ребенок испытывает разнообразные нагрузки, связанные с необходимостью выполнения многих требований режима и программы обучения. На самостоятельную деятельность у дошкольников остается относительно мало времени. С этой стороны прогулка особенно важна и необходима, так как детям предоставляется возможность поиграть в любимые игры, используя оборудование участка, игрушки и пособия, которых нет в группе,  выплеснуть свою энергию, побегать.

 «День, проведённый ребёнком без прогулки, потерян для его здоровья»

Г. А. Сперанский